Descripción
- Una opción rápida, nutritiva y deliciosa para empezar el día o recuperar energía a media tarde. El cacao puro aporta antioxidantes, la chía fibra y omega-3, y los frutos rojos un extra de vitaminas y color.
Ingredientes
- 1 taza de leche de almendra
- 1 plátano
- 1 cucharadita de semillas de chía
- 1 cucharadita de frutos rojos
- 1 cucharadita de cacao puro 100%
Preparación
- Tritura todos los ingredientes hasta obtener una mezcla cremosa. Sirve frío y disfruta.
- Si buscas una forma sencilla y deliciosa de incorporar más nutrientes a tu día, este batido antioxidante es una excelente opción. Combina la cremosidad natural del plátano con el intenso sabor del cacao puro y el aporte nutricional de los frutos rojos y las semillas de chía.
- El cacao 100% puro es rico en antioxidantes naturales, mientras que los frutos rojos aportan vitaminas y compuestos beneficiosos que ayudan a combatir el estrés oxidativo. Las semillas de chía añaden fibra y ácidos grasos omega-3, contribuyendo a una sensación de saciedad más duradera. Todo ello se mezcla con leche de almendra para conseguir una bebida ligera, cremosa y llena de sabor.
- Perfecto para el desayuno, después de hacer ejercicio o como tentempié saludable a media tarde, este batido se prepara en apenas unos minutos y es una forma fácil de disfrutar de ingredientes naturales en una sola receta.
