Descripción
Ingredientes
- 350 gr de fresas
- 1 plátano
- 1 pizca de semillas de chía
- 1 puñado de germinados bio
- 200 gr de Kefir o yogurt natural
- Sirope de ágave o lúcuma
Preparación
- Lavamos bien las fresas ,les quitamos el tallo y las troceamos.
- La ponemos en el vaso de la batidora, agregamos el platano a trozos, la pizca de semillas de chía, el puñado de germinado y el kéfir o el yogurt.
- También se puede añadir el kéfir al final, apenas mezclado, para que quede más cremoso.
Las fresas son protectoras de la salud bucal, previenen la gingivitis y las caries, el kefir es un gran reconstituyente de la flora bacteriana. Si no tomas lácteos puedes hacerlo con kefir de agua
