Descripción
Ingredientes
- 3 cdas de copos de avena finos ( sin gluten)
- 2- tazas de leche vegetal o bio
- 1 pizca de miel o sirope de ágave
- 1 plátano
- 1 puñado de almendras
- 1 cda sopera de arándanos secos
- 1 cda de semillas de sésamo molido
- Piel de limón
- Canela
Preparación
- Poner a calentar en un cazo la leche que prefieras, vegetal o normal con la piel de limón y un trozo pequeño o una pizca de canela .
- Añadir los copos de avena y remover durante 5 minutos hasta obtener la consistencia deseada. Añadir más leche si es necesario
- Quitar del fuego y añadir las almendras, el plátano troceado y los arándanos.
Si lo prefieres puedes hacerlo con agua o zumo de manzana y añadir otras semillas o frutas.
