Buey de mar

Alimento con un importante aporte de yodo, selenio, cinc, sodio, proteínas, colesterol y vitaminas.

Bonito

Su grasa es rica en ácidos grasos omega-3 .

Maíz

Considerado como el alimento básico de prácticamente todas las culturas del continente americano.

Ciruela

Uno de los mejores remedios naturales contra el estreñimiento.

Ajo

Con propiedades preventivas y curativas.
rabbanos

Rabano

Diurético y depurativo.

Crosne

Con elevado contenido en fibra.

Cigala

Crustáceo bajo en calorías y alto en proteínas.

Nectarina

Una de las frutas preferidas de los deportistas, por su bajo aporte en calorías y su contenido en azúcares, agua, fibra y minerales.

Patata

Por su elevado contenido en hidratos de carbono complejos es muy recomendable como fuente de energía.

Pollo

Carne muy frecuente en la cocina, considerado un alimento básico.