Maíz Considerado como el alimento básico de prácticamente todas las culturas del continente americano.
Nectarina Una de las frutas preferidas de los deportistas, por su bajo aporte en calorías y su contenido en azúcares, agua, fibra y minerales.
Patata Por su elevado contenido en hidratos de carbono complejos es muy recomendable como fuente de energía.
