La berenjena es buena para el aparato digestivo

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Ingredientes:
Dificultad :

Media

Personas :

4

Tiempo de cocción :

45 min

Description

 

Ingredientes

  • 2 berenjenas
  • 200 g de bonito  en conserva
  • 1 cebolla
  • ½ pimiento rojo
  • 5 tomates maduros rallados
  • 2 cdas de queso parmesano
  • AOVE
  • Sal
  • Pimienta

Preparación

  1. Lavar, secar y cortar las berenjenas por la mitad. Realizar unos cortes diagonales sobre la pulpa, salpimentar y hornear hasta que estén cocidas, 30 minutos aproximadamente.
  2. Retirar la pulpa de las berenjenas. Reservarla.
  3. Cortar la cebolla y el pimiento rojo en dados pequeñito, sofreír hasta que comiencen a dorarse. Añadir el tomate rallado y remover.
  4. Incorporar la pulpa de la berenjena troceada al sofrito, saltear durante unos minutos. Salpimentar y  añadir el boniro troceado.
  5. Rellenar las berenjenas con el sofrito con bonito. Cubrir con queso parmesano y hornear durante 25 minutos.
  6. Servir con ensalada verde 

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Dificultad :

Media

Personas :

4

Tiempo de cocción :

45 min

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