Frambuesa Con vitamina C, una taza de frambuesas proporciona el 88 % de las necesidades diarias de esta vitamina.
Salmón Rico en omega 3, ayuda ha aumentar la fluidez de la sangre lo que previene la formación de coágulos o trombos.
Merluza Entre las vitaminas encontramos en su carne sobretodo vitaminas del grupo B y minerales como el fósforo, potasio, zinc, magnesio, yodo y hierro.
Carne de vacuno No solo son destacables sus altos índices de proteínas sino que cabe señalar su contenido en vitaminas del grupo A y B.
