Chirla

Molusco bajo en grasas y calorías.

Corvina

De sabrosa y tersa carne y de contenido bajo en grasas.

Berberecho

La carne del berberecho es muy apreciada gastronómicamente, posee un característico sabor a mar, aromático y diferente al de otros moluscos.

Dorada

Pescado fácilmente digerible, por lo que destaca de ser muy digestivo.

Gallo

Pescado ideal para el consumo de los niños por sus escasas espinas.

Pargo

Este pescado es idóneo para comer frito, rebozado, al vapor, a la sal, a la plancha, al horno...

Buey de mar

Alimento con un importante aporte de yodo, selenio, cinc, sodio, proteínas, colesterol y vitaminas.

Bonito

Su grasa es rica en ácidos grasos omega-3 .

Maíz

Considerado como el alimento básico de prácticamente todas las culturas del continente americano.