La coliflor morada al horno con puerros y pesto de tomates secos es un plato saludable y colorido que combina ricos antioxidantes y nutrientes esenciales para fortalecer el sistema inmune y mejorar la salud general.

Personas :

3

Tiempo de preparación :

20-30 min

Descripción

Ingredientes
  • 1 coliflor morada
  • 2 puerros pequeños
  • 2 cdas de  piñones
  • 5 tomates secos grandes
  • Chile flakes ( opcional)
  • 1 cdita de orégano
  • AOVE
  • Pimienta
Preparación
  1. Lavar, secar y cortar en rodajas  la coliflor morada. Limpiar y cortar en rodajas los puerros.
  2. Extender las rodajas de coliflor  sobre una fuente para horno forrada en papel vegetal. Salpimentar y añadir chile flakes si se desea y una pizca de orégano. Hornear a 180º durante 25 minutos aproximadamente. 
  3. A mitad de la cocción incorporar las rodajas de puerro y una cucharada sopera de los piñones. Retirar del horno cuando la coliflor esté aldente.
  4. Triturar el tomate seco con una cucharada de piñones y una cucharada de aceite de oliva.
  5. Servir con el pesto de tomate.
Beneficios
  • La coliflor morada al horno con puerros y pesto de tomates secos no solo deleita el paladar con su vibrante fusión de sabores, sino que también aporta una abundancia de antioxidantes y vitaminas, fortaleciendo el sistema inmunológico y promoviendo una salud óptima.

Información adicional

Personas :

3

Tiempo de preparación :

20-30 min

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