El plátano es una de las frutas de temporada permanente, podemos disfrutar de él durante todo el año.

 

Dificultad :

Baja

Tiempo de congelación :

4 h

Personas :

3-4

Description

Ingredientes

  • 4 platanos
  • 1 taza de frutos rojos (arándanos, moras y frambuesas)
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • Quinoa inflada c/n
  • 2 cucharadas de pistachos picados 
  • 2 cucharadas de coco en escamas tostado

Preparación

  1. Congelar 4 plátanos con la piel por lo menos 3-4 hs.
  2. Pelar, cortar en trozos grandes y procesar junto con los frutos rojos y el cacao.
  3. Idealmente, congelar por 1-2 hs mas antes de consumir.
  4. Servir con un poco de quinoa, pistachos, coco y algunos frutos rojos.

 

Additional information

Dificultad :

Baja

Tiempo de congelación :

4 h

Personas :

3-4

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