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La flor del jazmín

La flor de la sensualidad y la belleza Existen alrededor de 200 variedades de jazmín, que se dividen principalmente en arbustos y trepadoras, entre los mas conocidos se encuentran el “jasminum humile” de ori...

Oliva

Uno de los alimentos básicos de la dieta mediterránea.

Naranja

Se caracterizan principalmente por su alto contenido en ácido cítrico y vitamina C.

Mora

Su contenido en antioxidantes hace de su consumo una buena prevención contra el cáncer.

Mango

Fruta antioxidante capaz de aumentar las defensas del organismo.

Grosella

Con pulpa, carnosa y jugosa, es ácida y refrescante al paladar.

Frambuesa

Con vitamina C, una taza de frambuesas proporciona el 88 % de las necesidades diarias de esta vitamina.

Salmón

Rico en omega 3, ayuda ha aumentar la fluidez de la sangre lo que previene la formación de coágulos o trombos.

Rape

Este pescado es ideal en las dietas de control de peso, o en caso de trastornos digestivos.

Merluza

Entre las vitaminas encontramos en su carne sobretodo vitaminas del grupo B y minerales como el fósforo, potasio, zinc, magnesio, yodo y hierro.

Foie

Manjar en la mesa